『はちみつレモンヨーグルトトースト』は、すっきりした甘さと酸味がクセになるトースト。作り方もとってもシンプルで料理が苦手、料理初心者も短時間で作れるでしょう。
この記事では、『はちみつレモンヨーグルトトースト』のレシピ・作り方や食べた感想、カロリーについて紹介します。
材料
・食パン:1枚(6枚切り)
・無糖ヨーグルト:適量
・はちみつ:適量
・レモン汁:適量
作り方
1.食パン一面にヨーグルトを塗る。

2.ハチミツとレモン汁を適量かける。


3.オーブントースター1200Wで3分焼いて完成。
ワット数や焼き時間はお好みでどうぞ。

作った・食べてみた感想
工程を見てもらうとわかるとおり、とっても簡単に作れてしまいます。わたしのような料理が得意でない人でも。
食べてみた感想ですが、はちみつレモンの風味のしっとりとしたトーストです。はちみつの甘さと程よいヨーグルトとレモンの酸味がクセになるおいしさでした。
今回紹介したヨーグルトは、水切りをしないでそのまま使用しました。よりクリーミーで濃厚な味わいにするなら、水切りヨーグルトを使ってみても良いかも。
また、もっと甘いほうが好みの人は、砂糖入りのヨーグルトを使うのも良いかもしれません。
とってもシンプルなレシピですが、いろいろアレンジできそうです。
カロリー・糖質は?
今回紹介した『はちみつレモンヨーグルトトースト』のカロリーはおよそ240kcal、糖質は42g程度です。
食パン (1枚) | ヨーグルト (25g) | はちみつ (小さじ2) | レモン汁 | |
カロリー | 170kcal | 16kcal | 46kcal | 5kcal |
たんぱく質 | 6.1g | 1g | 0g | 0g |
脂質 | 3.4g | 0.8g | 0g | 0g |
炭水化物 | 29.4g | 1.35g | 11.6g | 1.4g |
ー糖質 | 28.0g | 1.35g | 11.6g | – |
ー食物繊維 | 1.4g | 0g | 0g | – |
食塩相当量 | 0.8g | 0g | 0g | 0.002g |
今回材料に使ったのは以下のものになります。これらを参考にカロリーや糖質などの栄養成分を記載しました。
・セブンイレブン『ミミまでおいしいセブンブレッド』
・セブンイレブン『無糖ヨーグルト』
・セブンイレブン『カナダ産純粋はちみつ』
・ポッカレモン100