はちみつレモンヨーグルトトーストのレシピ・作り方 食べた感想とカロリーも紹介

『はちみつレモンヨーグルトトースト』は、すっきりした甘さと酸味がクセになるトースト。作り方もとってもシンプルで料理が苦手、料理初心者も短時間で作れるでしょう。

この記事では、『はちみつレモンヨーグルトトースト』のレシピ・作り方や食べた感想、カロリーについて紹介します。

材料

・食パン:1枚(6枚切り)

・無糖ヨーグルト:適量

・はちみつ:適量

・レモン汁:適量

作り方

1.食パン一面にヨーグルトを塗る。

2.ハチミツとレモン汁を適量かける。

3.オーブントースター1200Wで3分焼いて完成。

ワット数や焼き時間はお好みでどうぞ。

作った・食べてみた感想

工程を見てもらうとわかるとおり、とっても簡単に作れてしまいます。わたしのような料理が得意でない人でも。

食べてみた感想ですが、はちみつレモンの風味のしっとりとしたトーストです。はちみつの甘さと程よいヨーグルトとレモンの酸味がクセになるおいしさでした。

今回紹介したヨーグルトは、水切りをしないでそのまま使用しました。よりクリーミーで濃厚な味わいにするなら、水切りヨーグルトを使ってみても良いかも。

また、もっと甘いほうが好みの人は、砂糖入りのヨーグルトを使うのも良いかもしれません。

とってもシンプルなレシピですが、いろいろアレンジできそうです。

カロリー・糖質は?

今回紹介した『はちみつレモンヨーグルトトースト』のカロリーはおよそ240kcal糖質は42g程度です。

食パン
(1枚)
ヨーグルト
(25g)
はちみつ
(小さじ2)
レモン汁
カロリー170kcal16kcal46kcal5kcal
たんぱく質6.1g1g0g 0g
脂質3.4g0.8g0g0g
炭水化物29.4g1.35g11.6g1.4g
ー糖質28.0g1.35g11.6g
ー食物繊維1.4g0g0g
食塩相当量0.8g0g0g0.002g

今回材料に使ったのは以下のものになります。これらを参考にカロリーや糖質などの栄養成分を記載しました。

・セブンイレブン『ミミまでおいしいセブンブレッド』

・セブンイレブン『無糖ヨーグルト』

・セブンイレブン『カナダ産純粋はちみつ』

・ポッカレモン100

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